Kahve, içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Egzersizden 30 dakika önce içilen kahve, egzersiz sırasında yağ yakımını daha da arttıracaktır. Günlük 300 mg kafein sınırını aşmadan ve şekersiz olarak kahvenizi tüketebilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings