Emel Çelik KATIRCI
Her öğününüzde protein içerikli besinler tüketmeye çalışın. Proteinli besinlerin diğerlerine göre daha uzun sürede sindirimi gerçekleştiğinden, termik adı verilen enerji harcamasını arttırırlar. Her öğün tüketeceğiniz proteinli besin sayesinde daha kolay fit kalacaksınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings